Στο βίντεο αυτής της εβδομάδας, επικεντρωνόμαστε στον έλεγχο του αντιπάλου με λαβή (πιάσιμο) του ενός χεριού του, με τα δυό μας χέρια (two on one).
Η συγκεκριμένη πολύ αποτελεσματική λαβή ελέγχου, η οποία ονομάζεται και Ρωσική λαβή, αποτελεί βασική αρχική λαβή από την οποία ξεκινά ένας μεγάλος αριθμός τεχνικών ενεργειών στην πάλη. Απευθύνεται και σε αθλητές πολλών άλλων αθλημάτων εκτός της ελευθέρας και ελληνορωμαϊκής πάλης όπως είναι η πάλη υποταγής, το Παγκράτιο, το Brazilian jiu jitsu, το sambo, το mma καθώς η πάλη είναι η βάση για όλα τα μαχητικά αθλήματα επαφής και όχι μόνο.
Ο συνασκούμενος στο παρακάτω βίντεο επίδειξης της τεχνικής ενέργειας είναι ο Γιώργος Δραμιτινός.
Μπράβο.